顔のたるみ解消体操を毎日続けることで、美しい表情を維持することができます。
「顔のたるみ解消法とは？」の際にも言ったとおり、顔のたるみを解消するには、顔の筋肉、表情筋を使うことが大切です。そこで今回は顔のたるみ解消体操をお教えします。
頬のたるみを解消するには、上唇拳筋（じょうしんきょきんと読みます）という筋肉を鍛えることが大事です。上唇挙筋とは、唇の周りの筋肉のなかで、上唇と鼻翼を引き上げる働きをする筋肉です。ここを鍛えることで、頬のたるみを解消できます。
１．まず、唇を軽く閉じ、唇を吸い込むように、口の中へ巻き込みます。２．その状態で、下唇だけを飴玉が入るくらい開き、5秒間キープ。３．開いていた下唇を静かに閉じ、ゆっくり顔を元に戻してください。
どうでしょうか。うまく出来たでしょうか？このたるみ解消体操を毎日繰り返すことで、上唇挙筋を鍛え、顔のたるみを解消できます。
上唇挙筋だけではなく、顔には約40の表情筋があります。気になるところの筋肉をうまく鍛えようとすると、あたらしい顔のたるみ解消体操がうまれるかもしれません。