顔のたるみは、顔の印象を老けさせますよね。その原因は「表情筋」の衰え。表情筋に影響を与えるのが、「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉で、背中の肩胛骨の上に位置しています。
僧帽筋が引っ張るのが表情筋というわけです。背中からてっぺんをぐるりと一周している僧帽筋は、あごの下まで影響を与える筋肉です。表情筋が上手く引っ張り上げられないと顔がたるんでしまいますが、これは僧帽筋が固まることが影響しています。
顔のたるみの原因のもう一つは、紫外線により老化現象が早まる光老化というもの。紫外線の影響は大きいです。皮膚の真皮層には「エラスチン」というものがあり、これが皮膚の伸展に影響します。
紫外線を浴びすぎることによって、エラスチンが不規則に変形して、塊に塊になることで柔軟性がなくなって、顔がたるんでしまうのです。コラーゲンの生産量の減少は肌のハリを失わせ、顔のたるみの原因となってしまいますが、このコラーゲンの減少にも紫外線の影響があるそうです。
顔のたるみを解消するためには、紫外線に長時間当たらないようにし、コラーゲン入りの食事をすること。そして姿勢を正せば、顔のたるみはきっと解消されるはず。